Welke groenten en fruit zijn veilig voor honden?

Heb je ooit de productenafdeling van je supermarkt bekeken en je verwonderd over de uitstalling van verse aardbeien midden in de winter? Of vroeg je je af hoe er het hele jaar door tientallen appelsoorten verkrijgbaar zijn? Welkom in het transporttijdperk, waar groenten en fruit die halverwege het land of de wereld worden verbouwd, elk moment van het jaar in onze winkels en op ons bord terecht kunnen komen.

Natuurlijk, het is handig, maar tegen een prijs: hogere prijzen, verlies van versheid, verminderde voedingsstoffen en ongewenste chemicaliën, om er maar een paar te noemen. De appels in de productafdeling van uw winkel kunnen een jaar oud zijn en zijn behandeld met fungiciden en een chemische stof genaamd 1-methylcyclopropeen (1-MCP) om het natuurlijke rijpingsproces te vertragen.



Dus, hoe kunnen slimme kopers het meest verse, gezondste fruit en groenten kopen? Ze kopen seizoensgebonden!



Het kopen van lokale producten die in het seizoen zijn geteeld, heeft tal van voordelen: het is doorgaans minder duur omdat u geen lange tocht van boerderij naar winkel financiert; het is frisser, wat betekent dat het boordevol meer voedingsstoffen zit; en het is minder waarschijnlijk dat het wordt besproeid met pesticiden of wordt bedekt met andere chemicaliën. U kunt zich ook goed voelen in de wetenschap dat u lokale boeren steunt wanneer u seizoensgebonden koopt. Score!

Maar wacht. Wat heeft dit allemaal met uw hond te maken?



Fido en Fluffy kunnen ook profiteren van de gezondheidsvoordelen van seizoensproducten! Hier zijn mijn top zeven productkeuzes waar jij en je hond nu van kunnen genieten.

Appels

Appels kunnen het hart van uw hond helpen beschermen! Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Appels kunnen het hart van uw hond helpen beschermen! Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

lelie en de octopus

Laat de 1-MCP achterwege en kies voor boomgaardverse appels boordevol polyfenolen die het lichaam beschermen tegen oxidatie door gevaarlijke vrije radicalen. Appels helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, beschermen het hart, komen de neurologische gezondheid ten goede en bieden voordelen tegen kanker. Ze kunnen zelfs het geheugen stimuleren en helpen beschermen tegen neurodegeneratieve hersenaandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer bij mensen.Bonus:Appels bevatten veel pectine, een soort oplosbare vezels die geïrriteerde darmen kunnen helpen kalmeren en diarree kunnen verminderen.



Tip:Vermijd de Granny Smith-variëteit, die voor sommige honden te zuur kan zijn.

paprika

Paprika

Paprika's bevatten veel vitamines en mineralen voor uw hond. Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Paprika's zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten, waaronder vitamine C, foliumzuur, kalium en bètacaroteen. De rode variant bevat meer dan anderhalf keer de vitamine C als groene paprika's en meer dan 10 keer de hoeveelheid bètacaroteen omdat ze langer aan de tros zijn gerijpt. Antioxidanten in paprika's zijn belangrijk om schade door vrije radicalen te bestrijden en het lichaam te beschermen tegen kanker. Rode paprika's zitten ook boordevol luteïne en zeaxanthine om de gezondheid van het oog te ondersteunen.

Tip:Geef uw hond nooit pittige paprika's, die capsaïcine bevatten en ernstige allergische reacties of maagklachten kunnen veroorzaken.

Bosbessen

Bosbessen zijn gevuld met antioxidanten. Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Bosbessen zijn gevuld met antioxidanten. Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Verse bosbessen zijn voedzame krachtpatsers, boordevol vitamines en mineralen, waaronder C, K en mangaan. Hun prachtige paarsblauwe tint is afkomstig van anthocyanen, fytochemicaliën die ontstekingen helpen verminderen, kanker bestrijden, het geheugen verbeteren en het hart beschermen. Pterostilbeen is een krachtige antioxidant in bosbessen die kan helpen bij het beheersen van diabetes door de bloedglucosespiegels te verlagen, de ontwikkeling van kankerachtige tumoren te remmen, het cognitieve vermogen te vergroten en het risico op metabool syndroom te verminderen.

Tip:Voer direct in de voerbak van uw hond, meng met voer of vries in voor een verfrissende zomerse traktatie.

Broccoli

Broccoli bevat veel vitamines, mineralen en zelfs een kankerverwekkende stof. Fotografie door: All Produce | Getty Images Broccoli bevat veel vitamines, mineralen en zelfs een kankerverwekkende stof. Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Broccoli bevat veel vitamines, mineralen en zelfs een kankerverwekkende stof. Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Broccoli is een lid van de Brassica-familie, ook wel bekend als kruisbloemige groenten. Broccoli, rijk aan vitamine C, E, K en foliumzuur, en mineralen zoals kalium en magnesium, bevat ook
zwavelhoudende verbindingen die glucosinolaten worden genoemd. Wanneer glucosinolaten worden afgebroken, vormen ze biologisch actieve verbindingen, zoals isothiocyanaten en indolen, die krachtige antikankereffecten uitoefenen, waaronder het beschermen van DNA tegen beschadiging, het blokkeren van de verspreiding van kankercellen en het induceren van kankerceldood.

Tip:Vermijd voor honden met hypothyreoïdie, omdat isothiocyanaten de schildklierfunctie verstoren. Koken zal dit effect helpen verminderen.

Meloen

Meloen bevat vitamines en carotenoïden die helpen bij het zien! Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Meloen bevat vitamines en carotenoïden die helpen bij het zien! Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

lab zitten

Helaas wordt meloen vaak geassocieerd met de bleekvlezige, dof smakende versie die we vinden in ontbijtbuffetten en verwelkende fruitbekers. Maar verse meloen van het seizoen, zoals die te vinden is op lokale boerenmarkten, barst van de kleur, smaak en voeding. Meloen bevat een gezonde dosis antioxidanten vitamine C, alfa-caroteen en bètacaroteen, evenals B-vitamines, vitamine K, kalium en magnesium. Meloen bevat ook luteïne en zeaxanthine, twee carotenoïden waarvan is aangetoond dat ze de gezondheid van het oog ten goede komen.

Tip:Meloen is een zoete, verkoelende traktatie waar uw hond op een warme dag van zal genieten.

Pepermunt

Pepermunt is geweldig om de maagklachten van uw hond te verzachten! Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Pepermunt is geweldig om de maagklachten van uw hond te verzachten! Fotografie door: All Produce | Getty-afbeeldingen

Boliviaanse hond

Pepermunt is een verkoelend kruid dat maagklachten kan verzachten en indigestie kan verminderen. Het helpt spasmen te verlichten en de spieren van het darmkanaal te kalmeren, waardoor ingesloten gas kan passeren. Pepermunt kan ook antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen bevatten. Het is sterk, dus een beetje gaat een lange weg. U kunt uw hond pepermunt geven in de vorm van vers gesneden bladeren. Begin langzaam en werk tot ongeveer ½ theelepel voor een kleine hond, ½ theelepel voor een middelgrote hond en 1 theelepel voor een grote hond. Bonus: Pepermunt zal de adem van uw hond opfrissen!

Tip:Geef uw hond nooit menselijke pepermuntproducten, die giftige ingrediënten zoals xylitol kunnen bevatten. Vermijd pepermunt als uw hond gastro-intestinale refluxziekte (GERD) heeft, omdat dit de symptomen kan verergeren.

Courgette

Courgette is rijk aan vitamines, waaronder B2, B6, C, K, riboflavine en foliumzuur, mineralen zoals kalium en magnesium en ontstekingsremmende fytochemicaliën. Courgette is rijk aan vezels, waardoor het een uitstekend voedingsmiddel is om de spijsvertering te ondersteunen. Onderzoek toont ook aan dat courgette kan helpen het lichaam te ontdoen van gevaarlijke vrije radicalen, ontstekingen kan verminderen, de bloedsuikerspiegel kan verlagen, de gezondheid van het oog ten goede kan komen en een gezonde bloeddruk kan ondersteunen.

Tip:Voer gestoomd of gehakt rauw. Ik merk dat de meeste honden courgette gemakkelijk verteren, inclusief de huid.

Fruit en groenten kunnen de gezondheid van uw hond enorm verbeteren, dus probeer ze zeker eens! Fotografie door: GlobalP | Getty-afbeeldingen

Fruit en groenten kunnen de gezondheid van uw hond enorm verbeteren, dus probeer ze zeker eens! Fotografie door: GlobalP | Getty-afbeeldingen

Zorg er natuurlijk voor dat u alleen hondenveilig fruit en groenten aan uw beste vriend geeft! Eet smakelijk!

Om erachter te komen welke producten in het seizoen zijn waar u woont, gaat u naar seasonfoodguide.org. Sluit gewoon uw staat, het seizoen aan en - voila! - verschijnt er een uitgebreide lijst.

Thumbnail: Fotografie door: Photoboyko | Getty-afbeeldingen

Over de auteur:

Diana Laverdure-Dunetz, MS, is een bekroonde gezondheidsschrijver voor honden, voedingsdeskundige en bedenker van Plant-Powered Dog, de op planten gebaseerde hondenvoeding en lifestyle-website. Haar missie is om hondenbeschermers wereldwijd te helpen bloeiende honden groot te brengen door middel van een medelevend plantaardig dieet dat een positieve invloed heeft op het welzijn van alle dieren en de planeet.

Lees meer over het geven van gezonde voeding aan uw hond op dogster.com:

  • Het beste hondenvoer voor jeukende huid
  • Waarom u mager vlees moet gebruiken in hondenvoer met vers voedsel
  • Vraag het aan een dierenarts: is er een ideaal dieet voor honden?